A céljaid az én küldetésem
Unod már az újrakezdést? Ideje elkezdeni úgy, hogy működjön is.
Edzőként abban segítek, hogy ne csak elérd a céljaidat, de meg is tartsd őket. Legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy életmódváltásról, nálam nem sablonos edzésterveket kapsz, hanem személyre szabott, fenntartható megoldásokat.
Több mint egy edző – egy társ az utadon.
Figyelek rád, motivállak, és segítek átlendülni a holtpontokon. Közösen dolgozunk azon, hogy a sport ne teher, hanem a napod fénypontja legyen.
Ha készen állsz változtatni, itt az idő elkezdeni.
5+ év
Tapasztalat
100+
Sikeres átalakulás
500+
Leadott kg
Változz meg kívül-belül – itt az idő, hogy a legjobb formád hozd ki magadból!
Ha eleged van a kudarcba fulladt próbálkozásokból, és valódi eredményekre vágysz, jó helyen jársz. Legyen szó fogyásról, izmosodásról vagy egyszerűen csak egy egészségesebb életről – a változás itt kezdődik, veled.
A programjaim nem csodamódszereken alapulnak, hanem évek tapasztalatán, bizonyított eszközökön és teljesen személyre szabott megközelítésen. A célom, hogy olyan rendszert kapj, amit nemcsak követni tudsz, hanem be is tudsz építeni a mindennapjaidba.
Személyre szabott edzéstervek
Táplálkozási útmutatás a céljaidhoz
Folyamatos támogatás és motiváció
Laborelemzési alapok
Ügyfélvisszajelzések
ismerj meg
Ismerj meg – útmutatód az átalakuláshoz
Az elmúlt évek során számos emberrel dolgoztam együtt, akik ugyanúgy keresték az irányt, mint most te. Voltak, akik fogyni szerettek volna, mások izmosodni vagy épp visszanyerni az önbizalmukat. A közös bennük? Elhatározták, hogy változtatnak – és én ott voltam, hogy segítsek.
A személyre szabott megközelítésem nem csak az edzésről szól. Mindenkinek más a teste, az életvitele és a céljai – ezért olyan rendszert állítok össze, ami valóban neked működik. Figyelembe veszem az időbeosztásod, az étkezési szokásaid, és lépésről lépésre vezetlek végig az úton.
A-ból B-be?
A célod most még lehet, hogy csak álomnak tűnik – de ha beleteszed a munkát, én megadom hozzá az irányt, az eszközöket és a folyamatos támogatást.
Szolgáltatásaim
Személyi edzés
Teljes figyelmet kapsz – minden egyes edzésed személyre szabott, a céljaidhoz, szintedhez és életviteledhez igazítva. Edzünk, fejlődünk, és közben megtanítalak, hogyan hozz ki magadból még többet!
Online coaching
Nem számít, hol élsz – az online programjaimmal ugyanazt az odafigyelést és eredményt kapod, mint személyesen. Rendszeres kapcsolattartás, heti visszajelzés és teljesen rád szabott edzésterv – bárhol, bármikor.
Táplálkozási tanácsok
Nem diétát kapsz, hanem egy fenntartható és élhető étrendet. Segítek megtalálni az egyensúlyt a céljaid és az élvezetes étkezés között, legyen szó fogyásról, izomépítésről vagy jobb közérzetről.
Receptgyűjtemény
Fedezd fel a kiegyensúlyozott és Minden recept tápanyagszámítással, gyors elkészítési idővel és egészséges alapanyagokkal segíti a céljaid elérését. Legyen szó izomépítésről, fogyásról vagy egyszerűen tudatos táplálkozásról – ez a gyűjtemény a konyhai társad lesz.
Foglalj a céljaidért
„Itt kezdődik a közös munkánk – válaszd ki az időpontot, és indulhat a fejlődés.”
Ügyfélvisszajelzések 2
Személyi edzés
Nálam nincs sablonprogram, nincs futószalag. Minden vendégem más – más célokkal, más kiindulóponttal, más életmóddal. Éppen ezért nálam a személyi edzés valóban személyre szabott.
Nemcsak edzéseket vezetek le – megtanítalak mozogni helyesen, hatékonyan, és figyelek arra is, hogy mentálisan is fejlődj. A célom, hogy ne csak elérd az álomformát, hanem azt meg is tudd tartani hosszú távon.
Foglalj egy ingyenes konzultációra időpontot, és munkára fel!
Online coaching
Nem csak edzésterveket küldök – végig ott leszek melletted az úton, online is. A programot teljesen rád szabom: az időbeosztásodhoz, eszközeidhez és céljaidhoz igazítva. Heti kapcsolattartás, folyamatos visszajelzés, motiváció és támogatás, mintha személyesen dolgoznánk együtt.
Nem kapsz letölthető sablonokat – kapsz egy rendszert, ami neked működik.
Ha valódi eredményt szeretnél úgy, hogy közben önálló maradhatsz, de nem vagy magadra hagyva, akkor jó helyen jársz.
Az online coaching nálam nem távolságot jelent – hanem rugalmasságot.
Foglalj egy ingyenes konzultációra időpontot, és munkára fel!
Táplálkozási tanácsok
Nem hiszek az extrém diétákban vagy rövid távú csodamegoldásokban. Amit tőlem kapsz, az egy fenntartható, személyre szabott étrendi útmutatás, amit be tudsz illeszteni a mindennapjaidba. Figyelembe veszem az ízlésed, életviteled és céljaid – így nem kell lemondanod mindenről, csak okosabban választanod.
Megtanítalak arra, hogyan étkezz tudatosan, kiegyensúlyozottan, és úgy, hogy közben még élvezd is.
Nem fogsz éhezni – viszont fejlődni igen.
Ha eleged van a jojóeffektusból, itt az ideje másképp csinálni.
Foglalj egy ingyenes konzultációra időpontot, és munkára fel!
Receptgyűjtemény
Ez a receptgyűjtemény tökéletes választás mindazoknak, akik gyorsan, mégis finoman szeretnének főzni. Válogatott, kipróbált recepteket találsz benne, amelyekkel biztos a siker – akár hétköznapi vacsoráról, akár különleges alkalomról van szó. Időt spórolhatsz, inspirációt nyerhetsz, és mindig lesz egy jó ötleted, mit főzz. Legyen ez a gyűjtemény a konyhád kedvenc segítőtársa!
Ne maradj le! Ez az utolsó lehetőséged!
Most tedd meg az első lépést – a siker csak egy kattintásra van!
Gyakran Ismételt Kérdések
Mi történik, ha elakadok vagy kérdésem van?
Ha elakadsz vagy kérdésed van, bármikor írhatsz, és 24 órán belül választ kapsz személyesen tőlem.
Kell valamilyen eszköz az edzésekhez?
Nem feltétlenül. A programot az alapján állítjuk össze, hogy otthon vagy edzőteremben edzel-e, és milyen eszközeid vannak.
Mi van, ha nincs időm minden nap edzeni vagy főzni?
Ez teljesen rendben van – az edzés- és étkezési tervet a te időbeosztásodhoz és életviteledhez igazítjuk. A cél a hosszú távú fenntarthatóság.
Adatkezelési Tájékoztató
Szerződési Feltételek
Süti Szabályzat
